Cardio Ballet

Cardio Ballet

CARDIO BALET  Katarine Gromilić predstavlja mešavinu baleta i fitnesa. Osmišljen je tako da nije neophodno prethodno baletsko predznanje polaznika i to je jedan od razloga što trenutno doživljava veliku ekspanziju u svetu. Ovakav način vežbanja je jako popularan u Holivudu, a proslavile su ga neke od najvećih zvezda Viktorijinih anđela.
Namenjen je svim damama koje bi volele da dobiju telo igrača, odnosno figuru jedne balerine.
Jedan sat treninga je podeljen na vežbe kod bara (baletskog štapa), vežbe na sredini, parterne vežbe i svaki trening se završava baletskim istezanjem. 
BARRE
Vežbama pored štapa dobijamo oblikovanje figure, snagu, gracioznost i baletsko držanje.
SREDINA 
Ove vežbe se izvode bez štapa, na sredini sale i njihova glavna karakteristika pored postizanja kondicije i snage jeste balans.
PARTER
Na parteru se rade vežbe za oblikovanje celog tela a akcenat je na trbušnim mišićima. 
BALETSKO ISTEZANJE
Omogućava nam razgibanost fleksibilnost, kao i postizanje vretenaste figure.

Termini: utorak od 20 do 21 čas (sala 6), četvrtak od 21 do 22 časova (sala 9) i nedelja od 10 do 11 časova (sala 9).

Prijave na: mrsgromilic@gmail.com, tel: +381656153951

Top