Cardio Ballet - Дечији културни центар Мајдан

Cardio Ballet

Cardio Ballet

CARDIO БАЛЕТ  Катарине Громилић представља мешавину балета и фитнеса. Осмишљен је тако да није неопходно претходно балетско предзнање полазника и то је један од разлога што тренутно доживљава велику експанзију у свету. Овакав начин вежбања је јако популаран у Холивуду, а прославиле су га неке од највећих звезда Викторијиних анђела.
Намењен је свим дамама које би волеле да добију тело играча, односно фигуру једне балерине.
Један сат тренинга је подељен на вежбе код бара (балетског штапа), вежбе на средини, партерне вежбе и сваки тренинг се завршава балетским истезањем. 
BARRE
Вежбама поред штапа добијамо обликовање фигуре, снагу, грациозност и балетско држање.
СРЕДИНА 
Ове вежбе се изводе без штапа, на средини сале и њихова главна карактеристика поред постизања кондиције и снаге јесте баланс.
ПАРТЕР
На партеру се раде вежбе за обликовање целог тела а акценат је на трбушним мишићима. 
БАЛЕТСКО ИСТЕЗАЊЕ
Омогућава нам разгибаност флексибилност, као и постизање вретенасте фигуре.

Термини: уторак од 20 до 21 час (сала 6), четвртак од 21 до 22 часова (сала 9) i недеља од 10 до 11 часова (сала 9).

Пријаве на: mrsgromilic@gmail.com, тел: +381656153951

Top